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一、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

二、實(shí)施細(xì)則

（一）10米×4往返跑

場(chǎng)地器材：10米長(zhǎng)的直線(xiàn)跑道若干條，在跑道的兩端線(xiàn)（S1和 S2）外 30厘米處各劃一條線(xiàn)（圖 略）。木塊（5厘米×10厘米）每道3塊，其中2塊放在S2線(xiàn)外的橫線(xiàn)上，一塊放在S1線(xiàn)外的橫線(xiàn)上，秒表若干塊。

測(cè)驗(yàn)方法：受測(cè)者用站立式起跑，聽(tīng)到發(fā)令后從S1線(xiàn)外起跑，當(dāng)跑到S2線(xiàn)前面，用一只手拿起一木塊隨即往回跑，跑到S1線(xiàn)前時(shí)交換木塊，再跑回 S2交換另一木塊，最后持木塊沖出S1線(xiàn)，記錄跑完全程的時(shí)間。記錄以秒為單位，取一位小數(shù)，第二位小數(shù)非 “0”時(shí)則進(jìn)1。

注意事項(xiàng)：當(dāng)受測(cè)者取放木塊時(shí)，腳不要越過(guò) S1和 S2線(xiàn)。

（二）男子1000米跑

場(chǎng)地器材：400米田徑跑道。地面平坦，地質(zhì)不限，秒表若干塊，使用前應(yīng)進(jìn)行校正。

測(cè)驗(yàn)方法：受測(cè)者分組測(cè)，每組不得少于2人，用站立式起跑。當(dāng)聽(tīng)到口令或哨音后開(kāi)始起跑。當(dāng)受測(cè)者到達(dá)終點(diǎn)時(shí)停表，終點(diǎn)記錄員負(fù)責(zé)登記每人成績(jī)，登記成績(jī)以分、秒為單位，不計(jì)小數(shù)。

（三）立定跳遠(yuǎn)

場(chǎng)地器材：一小塊平坦地面，量尺。

測(cè)驗(yàn)方法：劃一條橫線(xiàn)，受測(cè)者站立橫線(xiàn)后，腳尖不得越過(guò)橫線(xiàn)，起跳時(shí)兩腳必須同時(shí)離地，落地后不得再移動(dòng)腳位。測(cè)量跳遠(yuǎn)距離時(shí)，以腳跟末端與橫線(xiàn)的垂直距離為準(zhǔn)。

（四）引體向上

場(chǎng)地器材：高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準(zhǔn)。

測(cè)驗(yàn)方法：受測(cè)者跳起雙手正握杠，兩手與房同寬呈直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體（身體不能有附加動(dòng)作），上拉到下領(lǐng)超過(guò)橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。

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