體能考核標(biāo)準(zhǔn)（1500米）
| 成績 | 分?jǐn)?shù) | 成績 | 分?jǐn)?shù) | 成績 | 分?jǐn)?shù) |
| 5′30″ | 50 | 7′36″ | 32 | 9′42″ | 14 |
| 5′37″ | 49 | 7′43″ | 31 | 9′49″ | 13 |
| 5′44″ | 48 | 7′50″ | 30 | 9′56″ | 12 |
| 5′51″ | 47 | 7′57″ | 29 | 10′03″ | 11 |
| 5′58″ | 46 | 8′04″ | 28 | 10′10″ | 10 |
| 6′05″ | 45 | 8′11″ | 27 | 10′17″ | 9 |
| 6′12″ | 44 | 8′18″ | 26 | 10′24″ | 8 |
| 6′19″ | 43 | 8′25″ | 25 | 10′31″ | 7 |
| 6′26″ | 42 | 8′32″ | 24 | 10′38″ | 6 |
| 6′33″ | 41 | 8′39″ | 23 | 10′45″ | 5 |
| 6′40″ | 40 | 8′46″ | 22 | 10′52″ | 4 |
| 6′47″ | 39 | 8′53″ | 21 | 10′59″ | 3 |
| 6′54″ | 38 | 9′00″ | 20 | 11′06″ | 2 |
| 7′01″ | 37 | 9′07″ | 19 | 11′13″ | 1 |
| 7′08″ | 36 | 9′14″ | 18 | ||
| 7′15″ | 35 | 9′21″ | 17 | ||
| 7′22″ | 34 | 9′28″ | 16 | ||
| 7′29″ | 33 | 9′35″ | 15 |
體能考核標(biāo)準(zhǔn)（俯臥撐）
| 成績 | 分?jǐn)?shù) | 成績 | 分?jǐn)?shù) |
| 50 | 25 | 24 | 12 |
| 49 | 24.5 | 23 | 11.5 |
| 48 | 24 | 22 | 11 |
| 47 | 23.5 | 21 | 10.5 |
| 46 | 23 | 20 | 10 |
| 45 | 22.5 | 19 | 9.5 |
| 44 | 22 | 18 | 9 |
| 43 | 21.5 | 17 | 8.5 |
| 42 | 21 | 16 | 8 |
| 41 | 20.5 | 15 | 7.5 |
| 40 | 20 | 14 | 7 |
| 39 | 19.5 | 13 | 6.5 |
| 38 | 19 | 12 | 6 |
| 37 | 18.5 | 11 | 5.5 |
| 36 | 18 | 10 | 5 |
| 35 | 17.5 | 9 | 4.5 |
| 34 | 17 | 8 | 4 |
| 33 | 16.5 | 7 | 3.5 |
| 32 | 16 | 6 | 3 |
| 31 | 15.5 | 5 | 2.5 |
| 30 | 15 | 4 | 2 |
| 29 | 14.5 | 3 | 1.5 |
| 28 | 14 | 2 | 1 |
| 27 | 13.5 | 1 | 0.5 |
| 26 | 13 | ||
| 25 | 12.5 | ||
| 要求：雙手撐地，手指向前，雙手間距與肩部同寬，身體挺直，曲臂使身體平直下降至肩與肘處同一水平面。然后將身體平直撐起，恢復(fù)開始姿勢(shì)為完成一次。滿分25分，50個(gè)為滿分，每少一個(gè)扣0.5分。 | |||
體能考核標(biāo)準(zhǔn)（單杠引體向上）
| 成績 | 分?jǐn)?shù) | 成績 | 分?jǐn)?shù) |
| 25 | 25 | 9 | 9 |
| 24 | 24 | 8 | 8 |
| 23 | 23 | 7 | 7 |
| 22 | 22 | 6 | 6 |
| 21 | 21 | 5 | 5 |
| 20 | 20 | 4 | 4 |
| 19 | 19 | 3 | 3 |
| 18 | 18 | 2 | 2 |
| 17 | 17 | 1 | 1 |
| 16 | 16 | ||
| 15 | 15 | ||
| 14 | 14 | ||
| 13 | 13 | ||
| 12 | 12 | ||
| 11 | 11 | ||
| 10 | 10 | ||
| 要求：1、握杠時(shí)身體保持垂直姿勢(shì)，引體時(shí)身體不能有大幅度擺動(dòng)（不超過30°）；2、引體曲臂時(shí)下頜必須過杠；3、完成一次動(dòng)作兩臂垂直后方可開始第二次動(dòng)作。 | |||
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