06:30 起床(嚴(yán)格執(zhí)行)

06:45—07:00 跑步，速度不要太快，呼吸要平穩(wěn)

07:10—07:30 吃飯少油，少糖，有湯，吃七成飽

07:45—08:20 背單詞空氣新鮮的教室

08:30—11:40 復(fù)習(xí)專業(yè)課知識(shí)(政治)

11:50—12:20 吃飯有肉，多菜，九成飽

12:20—13:00 午睡，不可超過一小時(shí)(嚴(yán)格執(zhí)行)

13:00—17:00 復(fù)習(xí)專業(yè)課知識(shí)和英語

17:00—17:30 跑步速度越快越好，假如條件答應(yīng)，做一些力量性(啞鈴類)的運(yùn)動(dòng)

17:30—18:00 吃晚飯要八成飽，多吃青菜少吃肉類

18:00—18:30 休息放松，看看考試干貨或者網(wǎng)絡(luò)熱點(diǎn)

18:30—22:30 復(fù)習(xí)專業(yè)課知識(shí)

22:30—23:10 背單詞

23:10—23:30 整理思緒，安排檢查第二天的內(nèi)容安排，并通過微博上看每晚的#背個(gè)單詞就睡覺#系列來復(fù)習(xí)鞏固

23:30—06:30 睡覺(嚴(yán)格執(zhí)行)

每周一到周六可以這樣安排復(fù)習(xí)，周日一天可以作休息調(diào)整，做做自己喜歡的事情。

每一個(gè)經(jīng)歷過考研備考并踏入考場的人都會(huì)明白堅(jiān)持這兩個(gè)字背后的含義，焦慮、緊張、恐懼、壓抑，這些負(fù)面的情緒都會(huì)在你結(jié)束考試走出考場的那一瞬間煙消云散。要相信天道酬勤，你的努力一定不會(huì)白費(fèi)！