一、積極自我暗示。

不少考生在備考復(fù)習(xí)過程中會受到消極暗示的影響，不利于自己信心的增強(qiáng)。建議考生在備考過程中根據(jù)自己的情況運(yùn)用自我暗示來調(diào)整自己的心態(tài)，增強(qiáng)成功信心。

二、不搞疲勞戰(zhàn)術(shù)。

很多考生打疲勞戰(zhàn)，學(xué)習(xí)時間很長，晚上搞到半夜，甚至是凌晨一兩點(diǎn)。這樣會使考生精疲力竭，第二天無精打采，疲勞煩躁的心情會使人信心減弱;有的考生認(rèn)為自己玩的時候別人在學(xué)，自己耽誤了學(xué)習(xí)時間，索性就不休息光學(xué)習(xí)。這都是搞疲勞戰(zhàn)術(shù)， 不利于良好心態(tài)和學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成。 合理有效率的方法應(yīng)該是安排好作息時間，有計劃有步驟地學(xué)習(xí)，注重提高效率，這樣考生就有生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，有利于增強(qiáng)信心。研究生考試的特點(diǎn)就是備考時間長，是一個任重而道遠(yuǎn)的過程，所以有一個良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣尤為重要。

三、目標(biāo)適當(dāng)。

考生要根據(jù)自己備考以來的學(xué)習(xí)效果，及自己的興趣愛好、所學(xué)專業(yè)，實(shí)事求是地評估自己的學(xué)習(xí)實(shí)力，確定自己的考研目標(biāo)?？忌绻芽佳心繕?biāo)定得過高就會因?yàn)殡y以達(dá)到目標(biāo)而產(chǎn)生考試焦慮，影響考試發(fā)揮。考生把考研目標(biāo)定的太低也會影響考生潛能的發(fā)揮。

四、不攀比。

所謂考研成功就是考生在考試中發(fā)揮出自己實(shí)際的水平。要多做一些縱向比較，不要經(jīng)常盲目與他人橫向比較。攀比只能挫傷自己的信心，打擊自己考研的積極性。

五、多交流。

不少考生當(dāng)考研信心不足的時候，把心事憋在心里，越想越別扭，越想越失去信心。其實(shí)，這個時候應(yīng)與同學(xué)、老師、家長多交流，把心里話說出來，把自己內(nèi)心的苦衷傾訴出來，這樣會使心理上的壓力得到釋放。老師、同學(xué)、家長的安慰、鼓勵和支持，有助于改變信心不足的狀態(tài)。

六、增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力。

考生的信心是建立在學(xué)習(xí)實(shí)力的基礎(chǔ)上的，只有學(xué)習(xí)有實(shí)力考研才會有信心。因此，考生在備考中要根據(jù)自己的情況建立起知識的網(wǎng)絡(luò)體系，查漏補(bǔ)缺，確實(shí)把自己的學(xué)習(xí)實(shí)力增強(qiáng)一步，提高一步。