共生效應(yīng)

自然界有這樣一種現(xiàn)象：當一株植物單獨生長時，顯得矮小、單調(diào)，而與眾多同類植物一起生長時，則根深葉茂，生機盎然。人們把植物界中這種相互影響、相互促進的現(xiàn)象，稱之為“共生效應(yīng)”。事實上，我們?nèi)祟惾后w中也存在“共生效應(yīng)”。英國“卡迪文實驗室”從1901年至1982年先后出現(xiàn)了25位諾貝爾獲獎?wù)?，便?ldquo;共生效應(yīng)”一個杰出的典型。

人是群居動物?；蛟S我們比植物更渴望共生。為什么很多同學(xué)都感覺考研是一件感覺比較痛苦的事情?就是因為考研的時候，同學(xué)們往往感到很孤獨，似乎是自己一個人在面對考研這場戰(zhàn)斗。這是由考研本身的特色所決定的。在考研的時候，本來是一個班的同學(xué)，往往會報考不同的院校，甚至是不同的專業(yè)，那么在進行考研復(fù)習(xí)的時候，因為大部分專業(yè)課考試的內(nèi)容都不一樣，于是就讓人感到無所適從，不像高考的時候，大家同在一個戰(zhàn)壕，面對同樣的試卷。而一個人的復(fù)習(xí)道路，又往往沒有前方的明確目標，容易讓人對自己現(xiàn)狀感到茫然。在這種情況下，孤獨感油然而生，越來越重。所以我們需要一個班級，讓我們共同成長。海天考研郝雨萌老師說海天飛躍計劃的學(xué)員會在一年的時間里，在自己的班級中形成比、趕、幫、學(xué)的良好氣氛，促進大家共同提高。

暈輪效應(yīng)

暈輪效應(yīng)是指某人或某事由于其突出的特征留下了深刻的印象，而忽視了其它的心理和行為品質(zhì)。它有時會產(chǎn)生“積極肯定的暈輪”，有時會產(chǎn)生“消極否定的暈輪”，這都會干擾對信息的評價，要克服暈輪效應(yīng)就必須堅持客觀，不摻雜主觀成分。

正確的選擇是成功的一半。但很多同學(xué)，特別是第一年考研的同學(xué)，往往在進行選擇的時候發(fā)生偏差?？佳懈呖疾灰粯?，它要求先選報志愿，再進行考試，所以就不能等到出成績之后再根據(jù)成績報學(xué)校，而只能是確定學(xué)校之后，根據(jù)學(xué)校的要求進行各個科目的復(fù)習(xí)。郝老師說海天考研曾經(jīng)在全國大四學(xué)員中進行調(diào)研，當問到“你是怎么選擇目標院校”的時候，37%的學(xué)生說，會報考自己高考時的第一志愿，希望拼一把去圓夢;32%的學(xué)生表示，必須要考一個985，要不然就覺得很虧;17%的學(xué)生表示比較茫然，不知道怎么選擇;14%的學(xué)生表示，能考上就行，不管是什么學(xué)校，但是，他們也不了解自己能考上什么學(xué)校……曾經(jīng)的夢想，名校的光環(huán)，往往吸引著大批考生盲目報考，而忘記了自己考研的重要目標。每個人考研都有自己的理由：是為了就業(yè)?為了提升學(xué)歷?為了走進一個更發(fā)到的地區(qū)?為了學(xué)術(shù)上的深造?在進行院校選擇的時候需要克服“暈輪”的影響，學(xué)會理性選擇適合自己的目標。郝老師說這也就是海天飛躍計劃院校專業(yè)分析師存在的意義。掛在天上的月亮是很美好的，但如果沒有實力登月，還不如腳踏實地的前進，去挖掘?qū)儆谧约旱膶毑亍?/p>

“酸葡萄”和“甜檸檬”

“酸葡萄”心理是指自己努力去做而得不到的東西就說是“酸”的，是不好的，但這種方法可以緩解我們的一些壓力。比如：別人有一樣好東西，我沒有，我很想要，但實際上我不可能得到。這時不妨利用“酸葡萄”心理，在心中努力找到那樣?xùn)|西不好的地方，說那樣?xùn)|西的“壞話”，克服自己不合理的需求。

“甜檸檬”心理就是認為自己的檸檬就是甜的，“甜檸檬”是指自己所有而擺脫不掉的東西就是好的，要學(xué)會接納自己。每個人都有自己的優(yōu)點，都有自己的優(yōu)勢，每個人也都有自己的特點，千萬不要輕易說自己這不好，那不如人，不妨試試“甜檸檬”心理學(xué)會接納自己，逐漸增強自信。

有時候人是需要阿Q一點的，曾經(jīng)有同學(xué)私下找班主任說：“我們班好多同學(xué)，都報考武大，廈大，這一類的學(xué)校，我就報個一般的211，是不是太丟人了?”985名校的確很吸引人，但并不是每個人都能考上，更不會成為所有人的佳選擇。如果周圍的人都報考了層次很高的學(xué)校，而自己卻并不具備沖擊名校的實力，那么可以安慰下自己：那個雖然好，但并不適合我。我聽不懂閩南語，我不喜歡潮濕的氣候，所以我才不要去報考什么什么的……而我所做出的選擇，是老師們結(jié)合我的成績，根據(jù)我的意愿，幫我得出的佳答案。適合我的，就是好的。

前攝抑制與后攝抑制

前攝抑制指之前學(xué)習(xí)過的材料對保持和回憶以后學(xué)習(xí)的材料的干擾作用。后攝抑制是后學(xué)習(xí)的材料對識記和回憶先前學(xué)習(xí)的材料的干擾作用。

當我們學(xué)習(xí)英語單詞時，我們以前學(xué)習(xí)過的漢語拼音對我們的記憶有干擾，這就是前攝抑制，前面學(xué)習(xí)過的材料對記憶的影響;當我們能熟練使用英語單詞時，英語單詞又對我們回憶漢語拼音會有干擾，這就是倒攝抑制。在我們?yōu)槠谝荒甑目佳袕?fù)習(xí)過程中，往往有同學(xué)會苦惱：為什么我學(xué)著后面的，就忘了前面的呢?特別是英語，似乎我這個月多做了點翻譯題，再去做閱讀，就感覺沒有上個月正確率高了。

要解決這一類問題，就必須要注重學(xué)習(xí)方法的總結(jié)，即在學(xué)習(xí)過程中注意掌握那些具有規(guī)律性的解決問題的方式方法。如果你真的不會總結(jié)，那么老師幫你總結(jié)好了，你自己記住，總是可以的吧?

反饋效應(yīng)

反饋原來是物理學(xué)中的一個概念，是指把放大器的輸出電路中的一部分能量送回輸入電路中，以增強或減弱輸入訊號的效應(yīng)。心理學(xué)借用這一概念，以說明學(xué)習(xí)者對自己學(xué)習(xí)結(jié)果的了解，而這種對結(jié)果的了解又起到了強化作用，促進了學(xué)習(xí)者更加努力學(xué)習(xí)，從而提高學(xué)習(xí)效率。這一心理現(xiàn)象稱做“反饋效應(yīng)”。

心理學(xué)家布朗做了這樣的實驗：把一個班的學(xué)生分為三組，每天學(xué)習(xí)后就測驗。主試對第一組學(xué)習(xí)的結(jié)果每天都告訴學(xué)生，對第二組學(xué)生只是每周告訴他們一次，而對第三組，則一次也不告訴。如此進行了8周教學(xué)。然后改變做法，第一組與第三組對調(diào)，第二組不變，也同樣進行了8周教學(xué)。結(jié)果除第二組穩(wěn)步地前進，繼續(xù)有常態(tài)的進度外，第一組與第三組的情況大為轉(zhuǎn)變：即第一組的學(xué)習(xí)成績逐步下降，而第三組的成績則突然上升。這說明及時知道自己的學(xué)習(xí)成果對學(xué)習(xí)有非常重要的促進作用。并且是即時反饋比遠時反饋效果更大。

在考研復(fù)習(xí)中，必須要分階段及時了解自己的學(xué)習(xí)進度和整體水平，必須清楚自己在過去的一段時間學(xué)習(xí)效果如何。海天每個飛躍計劃的學(xué)生，都會在自己所在班級中找到自己的定位，教學(xué)老師會根據(jù)學(xué)生的階段測評，做出指導(dǎo)和反饋。學(xué)生只有在了解了自己的優(yōu)劣勢之后，才能及時調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方案和復(fù)習(xí)進度，才能談到進一步的提高。一個在黑暗中自行摸索的人，總是很難走得快的。而到北京參加過集訓(xùn)營的學(xué)生，往往會對自己有個更深刻的認識，因為他們見識到了來自全國的學(xué)生，知道自己能排第幾!

木桶效應(yīng)

一個木制水桶的容量是由短的那塊木板決定的，所以在一個團隊、群體中，劣者的危害極大。這就是人們常說的“木桶效應(yīng)”。

很多人都知道木桶效應(yīng)，但是很少人去對照自己的情況分析自己的短板在哪里。藝術(shù)類的考生，一般專業(yè)課素養(yǎng)都不錯，但英語實在慘不忍睹;數(shù)學(xué)系的學(xué)生，數(shù)學(xué)底子都不錯，但如果要跨專業(yè)的話就有150分是從零開始。人貴有自知之明，想要走到一個更好的平臺，就得對自己有個全面的認識，英語太差的要么別碰34所自劃線，要么跟著老師拼命補上;反映比較遲鈍理解能力不行的，要么放棄數(shù)學(xué)，要么至少聽課聽兩遍再多多做題。海天飛越計劃公共課輔導(dǎo)體系會給每個學(xué)院開通VIP網(wǎng)絡(luò)在線學(xué)習(xí)平臺，學(xué)員可以隨時補課，反復(fù)聽課。想要達到更高的平臺，就需要全面提升自己，把短板早早補上吧!

詹森效應(yīng)

有一名運動員叫詹森，平時訓(xùn)練有素，實力雄厚，但在體育賽場上卻連連失利。人們借此把那種平時表現(xiàn)良好，但由于缺乏應(yīng)有的心理素質(zhì)而導(dǎo)致競技場上失敗的現(xiàn)象稱為詹森效應(yīng)。

在每年的1月份，同學(xué)們走上考場的時候，往往會有一批人發(fā)生“馬失前蹄”的“杯具”。由于心理壓力過大，很多人在考場上無法發(fā)揮出自己原有的水平。曾經(jīng)有一個男生，平時學(xué)習(xí)非常踏實，得到老師們的一致肯定，結(jié)果，因為當年十一月份在打籃球的時候意外受傷--腳踝嚴重扭傷，導(dǎo)致一周時間不能下床，就給他的心理上造成了嚴重恐慌，認為自己已經(jīng)不行了，復(fù)習(xí)時間不夠了，心懷忐忑地掙扎到了后，在一月份考試時發(fā)揮大大失常。對于女生來說，這種情況發(fā)生的概率更高，有的女生甚至因為考前三天忽然感冒頭疼，而擔心得痛哭流涕，怕自己上不了考場。壞的情況是可以通過情緒安撫避免的。只是一個星期的時間不能到自習(xí)室全力復(fù)習(xí)，并不代表自己在宿舍復(fù)習(xí)就會毫無效果，更不代表前半年的學(xué)習(xí)付之東流。而冬季屬于感冒多發(fā)季節(jié)，每年大概都有十分之一的學(xué)生流著鼻涕上考場。郝說心理比較脆弱的學(xué)生，一定要找老師做心理疏導(dǎo)，讓自己始終保持平穩(wěn)的狀態(tài)。人，大的敵人往往是自己，首先要把自己穩(wěn)定住!