回憶與記憶缺一不可

光看標(biāo)題大家可能很難理解是什么意思，這么說(shuō)吧，很多考生為了把知識(shí)點(diǎn)記牢，都會(huì)采取反復(fù)記憶的辦法，即看了一遍又一遍，但實(shí)際上這種方法并不能使記憶效果達(dá)到高。正確的做法應(yīng)該是將回憶與記憶相結(jié)合，在看過(guò)一兩遍以后，就合上書(shū)本，把知識(shí)點(diǎn)迅速在腦海中過(guò)一遍，看自己能記住多少，記不住的地方再次看書(shū)時(shí)就做以重點(diǎn)記憶，這樣效率就會(huì)高出很多。回憶是復(fù)習(xí)成果的無(wú)聲表達(dá)，如果表達(dá)不出來(lái)，自然會(huì)很著急地看書(shū)、翻筆記，自覺(jué)地把遺忘的部分作為重點(diǎn)來(lái)看。這樣看書(shū)和整理筆記就有了更明確的目的，積極性也自然得到了提高。

記憶高峰：醒來(lái)后和臨睡前

心理學(xué)研究表明，“醒來(lái)后”和“睡覺(jué)前”的時(shí)間是兩個(gè)絕佳的記憶黃金時(shí)段。睡前的這段時(shí)間可主要用來(lái)復(fù)習(xí)以前學(xué)過(guò)的內(nèi)容，只要稍加復(fù)習(xí)便可鞏固學(xué)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)，而且也記得更牢固，會(huì)由短時(shí)記憶轉(zhuǎn)入長(zhǎng)期記憶。另外，根據(jù)研究，睡眠過(guò)程中記憶并未停止，大腦會(huì)對(duì)接受的信息進(jìn)行歸納整理。所以臨睡前的這段時(shí)間是非常寶貴的。早晨起床后，記憶新內(nèi)容或再?gòu)?fù)習(xí)一遍昨晚復(fù)習(xí)過(guò)的內(nèi)容，整個(gè)上午都會(huì)記憶猶新。

不同科目交叉復(fù)習(xí)

很多同學(xué)在學(xué)習(xí)與制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃時(shí)，總是喜歡半天或一天復(fù)習(xí)一個(gè)科目，而且一下復(fù)習(xí)很長(zhǎng)時(shí)間，覺(jué)得這樣多花時(shí)間記憶效果更好，但其實(shí)這樣做是不科學(xué)的。研究表明，內(nèi)容的相似性越大，相互間的干擾也就越大。而且因?yàn)閺?fù)習(xí)一個(gè)科目的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易產(chǎn)生厭倦感。所以，在復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)該不同科目交叉復(fù)習(xí)，如果能做到交叉復(fù)習(xí)，化整為零的將學(xué)習(xí)和放松相結(jié)合，效果會(huì)更好。

灰姑娘之所以能變成公主，除了有仙女的幫助以外，更重要的是她有一張花容月貌的臉和一顆單純善良的心，所以外在條件如何，自身實(shí)力才是重要的底牌啊。