“物競(jìng)天擇，適者生存”。這條亙古不變的真理鮮明地揭示了競(jìng)爭(zhēng)的殘酷;而競(jìng)爭(zhēng)與壓力則是相伴而生。所謂“競(jìng)”，就是在評(píng)判公平公正的前提下選擇同一個(gè)目標(biāo);所謂“爭(zhēng)”，就是為了達(dá)到理想的結(jié)果而盡大的努力去采取行動(dòng)。“競(jìng)”是選擇，“爭(zhēng)”是行動(dòng)。勇于競(jìng)爭(zhēng)是勇于果敢選擇，迅速采取行動(dòng);善于競(jìng)爭(zhēng)是“爭(zhēng)”的方法正確而效率高。“競(jìng)而不爭(zhēng)”必然導(dǎo)致無果而終;“爭(zhēng)而不善于爭(zhēng)”亦必然傷痕累累;“爭(zhēng)且善爭(zhēng)”方才必贏!

競(jìng)與不競(jìng)的抉擇更需要智慧;爭(zhēng)與不爭(zhēng)則更需要勇氣與意志力。而競(jìng)爭(zhēng)的心態(tài)是競(jìng)爭(zhēng)成功的重要因素。如果在內(nèi)心害怕競(jìng)爭(zhēng)，對(duì)自己沒有信心，擔(dān)心這擔(dān)心那，競(jìng)爭(zhēng)能否成功就很成問題。尤其是考研，若想實(shí)現(xiàn)大跨越，就必須痛下決心大膽無畏地與成百上千的考研人競(jìng)爭(zhēng)。“狹路相逢勇者勝”，在考研這條險(xiǎn)道上，你若想成功抵達(dá)巔峰，沒有勇氣，沒有良好的競(jìng)爭(zhēng)心態(tài)是不行的。

面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，有壓力很正常。正如大慶油田工人中流傳的一句話所言：“井無壓力不出油，人無壓力輕飄飄”，沒有壓力的生活就如一潭死水，毫無活力可言。應(yīng)對(duì)壓力好的辦法之一就是以積極的心態(tài)去發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，也就是積極行動(dòng)。因此，每一個(gè)人都會(huì)有或大或小的壓力，不論是一無所有還是身居高位都會(huì)有壓力。坦然應(yīng)對(duì)壓力，自信笑對(duì)壓力，積極化解壓力，選擇有壓力的生活，正是我們年輕一代所應(yīng)該做的。

面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，還要有坦然面對(duì)成敗的勇氣與度量。競(jìng)爭(zhēng)會(huì)無可避免地產(chǎn)生成功者與失敗者，如果沒有失敗者，競(jìng)爭(zhēng)就不成其為競(jìng)爭(zhēng)了。成功與否，“三分天注定，七分靠打拼”;能否成功，不必過于看重，即使失敗，也許是老天有意安排，讓你選擇另一條道路，為你準(zhǔn)備另一番風(fēng)景。成功與失敗本身并不可喜或可怕。對(duì)珍惜成功的人，成功才是可喜的;對(duì)心理脆弱、心胸狹隘的人，失敗才是可怕的。有益的是從成功與失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，為下一個(gè)目標(biāo)作更充分的準(zhǔn)備。

競(jìng)爭(zhēng)既要我們無情，又要我們有情。無情者，須無畏，須果敢決斷，迅速行動(dòng)，勇往直前。該放棄者決絕放棄之;該強(qiáng)攻者，決絕強(qiáng)攻之，萬萬不可優(yōu)柔寡斷，拖拖拉拉，前怕狼，后怕虎。有情者，則“舞臺(tái)上為對(duì)手，舞臺(tái)下是朋友”，不因競(jìng)爭(zhēng)而傷害友情、親情。

那么如何釋放壓力呢?我們可以從容應(yīng)對(duì)壓力，這往往是好的結(jié)果，但很多時(shí)候我們必須學(xué)會(huì)釋放壓力。當(dāng)你感覺要崩潰或者是信心大失時(shí)，就應(yīng)該迅速擺脫這種狀態(tài)，放下手頭工作做些放松自我的娛樂性的事情，調(diào)控情緒，重新鼓足勇氣。你可以通過自我心理暗示與心態(tài)調(diào)整來度過這段時(shí)期。比如對(duì)自己說，不就是遇到了一些問題嗎?努力解決不就行了!或者對(duì)自己說，不必追求完美，盡力就行，“三分天注定，七分靠打拼”，“吾盡吾力求之而不得，無憾矣!”此外，古箏、笛子、鋼琴等樂曲對(duì)人的心靈有很好的滋潤(rùn)作用。

后，面對(duì)考研殘酷的現(xiàn)實(shí)和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，我們也要學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作，和研友一起互相鼓勵(lì)、資源共享、優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，從而一起攀登上勝利的高峰。這也是緩減壓力的好辦法之一，因?yàn)楹脱杏训臏贤ㄅc友誼通常會(huì)使人感到心情愉快，有一種依靠，壓力自然就降低了。