忠告：考場心理素質(zhì)訓練重在平時的有意識訓練，是一個長期積累的過程，記?。盒募背圆涣藷岫垢?/P>

處變不驚在職人員復習，除了要擔心功課之外，還要為工作上的事分心，處理得不好，就有可能前功盡棄。最常見的困難有以下這些：工作壓力大，導致學習的時間少；物質(zhì)生活條件差，導致學習的環(huán)境惡劣……每一件事情似乎都可以導致結(jié)局大逆轉(zhuǎn)，處理起來的確很困難，一千個人也許就有一千個人的難處。

忠告：以不變應萬變，乃考試制勝法寶。

自我暗示自我激勵大凡藥師考試成功者都知道這樣一條真理，并不是平時成績優(yōu)秀的一定會比成績差的考得更好。

在藥師考試過程中不斷地自我激勵，是保持良好的心態(tài)的一個好方法，當然，這種激勵是建立在刻苦努力基礎上的，而非盲目樂觀。自我激勵可以有多種方式，比如充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢科目，揚長避短；比如強化突擊自己的劣勢科目，使其向平均水平*攏；比如強調(diào)自己在綜合能力方面的優(yōu)勢，甚至可以將自己的優(yōu)勢細化。即使是讓一個非常差勁的人和一個非常優(yōu)秀的人相比，差勁的人也一定能找出一兩個方面比優(yōu)秀的人更出色。長期有意識地這樣做，就能增強自信，增強競爭能力。

忠告：在恰當?shù)臅r機，不妨干幾件“明知不可為而為之”的事，哪怕只成功一次，對自己的信心都是莫大的肯定。

調(diào)整你的生物鐘藥師考試實質(zhì)上是一種自我突破，這種突破極限的勞動對任何一個人來講，都是對智力和毅力的嚴峻考驗，只有那些善于自我調(diào)節(jié)、合理分配時間的人才會在考研中游刃有余。

只要你及早地調(diào)整生物鐘，就可以適應：１．訓練“坐功”：我們早已習慣于一次坐４５分鐘就休息（從小學就開始了），如果在復習過程中，我們有意識地選擇至少３個小時的“時間塊”學習，并限制自己在這段時間內(nèi)不做任何與學習無關(guān)的事，如此反復訓練，直到習慣為止，相信考試的時間里，你就會對長時間高強度的腦力勞動見慣不驚了。

２．只午休不午睡。有些人的午休很長，可達三四個小時，而有的根本不午休，心理學家和生理學家的研究表明：過分長時間的午休會讓大腦處于深層睡眠狀態(tài)，人即使被叫醒，但大腦卻很難在短時間內(nèi)回到清醒狀態(tài)中，更難以很快地處于高度興奮的狀態(tài)，因此午休不可超過１小時。中午不休息也有不好的一面，下午會很疲憊，想集中精力都會覺得心有余而力不足。為了保證考試時有充沛的體力和精力，只午休不午睡是唯一可行的辦法。你可以在桌子上趴三四十分鐘；也可以在床上閉著雙眼聽輕音樂，可以在椅子上做眼保健操；或沏一壺茶，細細品味。

忠告：既然你可以養(yǎng)成這種習慣，那么你也可以改變這種習慣。在自然界的生物中，人的適應能力是最強的，只不過需要一段時間罷了。

開弓之后沒有回頭箭２１世紀的熱血青年，要敢于向生活挑戰(zhàn)，而不是被動地向生活應戰(zhàn)。

忠告：堅持就是勝利，這句話說起來輕松做起來難，它需要的是恒心和毅力，即使失敗，也要敗在考場上，若在去考場的路上就尿了褲子，就只會成為笑料了。

心細如發(fā)萬無一失忠告：細膩的心思既表現(xiàn)在答題的規(guī)范上，也表現(xiàn)在藥師考試過程中對每一件小事的處理上。

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