一、固定的目標(biāo)

知道自己需要什么，是發(fā)展堅(jiān)韌的重要的一步。強(qiáng)烈的驅(qū)策力會(huì)使一個(gè)人去克服許多的困難。所以，復(fù)習(xí)一開(kāi)始就要確定自己要考哪所大學(xué)，分析考上的難度，給自己定個(gè)位，告訴自己要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)需要付出多少汗水。

二、欲望

人在追求強(qiáng)烈欲望的目標(biāo)時(shí)，較容易獲得和保持堅(jiān)韌的精神。想想自己考上研究生后會(huì)實(shí)現(xiàn)自己哪些愿望?；蛟S你考上研是為了換個(gè)更好的工作爭(zhēng)更多的錢，或許是為了找到女朋友，或許是為了揚(yáng)眉吐氣，或許……這些都是你個(gè)人的欲望。復(fù)習(xí)過(guò)程中，當(dāng)你想放棄想松懈時(shí)，想想自己的欲望，想想如果考不上自己就得不到自己想望的，你會(huì)重新拿起書(shū)本來(lái)。這也是為什么往往在職的會(huì)比應(yīng)屆生更有動(dòng)力的原因。

三、自信心

相信自己有能力實(shí)現(xiàn)計(jì)劃，可以鼓勵(lì)一個(gè)人利用堅(jiān)韌的精神來(lái)執(zhí)行計(jì)劃。沒(méi)有自信心，在復(fù)習(xí)過(guò)程中遇到困難就易產(chǎn)生迎難而退的念頭。如果你缺乏自信心，我建議定個(gè)合理的短期計(jì)劃，并強(qiáng)迫自己完成。每次完成既定任務(wù)后，就會(huì)產(chǎn)生興奮和短暫的成就感，由此促進(jìn)自己去完成下一個(gè)短期計(jì)劃。

四、固定的計(jì)劃

即使它們是薄弱甚至完全不實(shí)用的，也可以鼓勵(lì)堅(jiān)韌的精神。并且，完成計(jì)劃，對(duì)于鼓舞士氣，增加自信心等至關(guān)重要，還能促進(jìn)繼續(xù)完成下個(gè)目標(biāo)。計(jì)劃分兩種，一種是長(zhǎng)期計(jì)劃，一種是短期計(jì)劃。對(duì)于考研復(fù)習(xí)，長(zhǎng)期計(jì)劃的時(shí)間跨度為整個(gè)復(fù)習(xí)階段，以月為單位分配復(fù)習(xí)任務(wù)。短期計(jì)劃的時(shí)間跨度好為一個(gè)月，頂多兩個(gè)月，以旬(10天)為單位，或以星期為單位分配任務(wù)。

這樣，對(duì)于整個(gè)復(fù)習(xí)就有一個(gè)充分認(rèn)識(shí)準(zhǔn)備，以防止當(dāng)看到別人復(fù)習(xí)比自己快時(shí)心慌，使自己在復(fù)習(xí)階段心態(tài)平和。

五、精確的知識(shí)

如果以猜測(cè)來(lái)代替精確的知識(shí)，就會(huì)在失望中摧毀堅(jiān)韌的精神。在復(fù)習(xí)中，如果發(fā)覺(jué)對(duì)某個(gè)知識(shí)要點(diǎn)不是太清楚，一定要刨根究底弄個(gè)清楚。這樣的做的好處，除了使個(gè)人復(fù)習(xí)牢靠以外，在別人問(wèn)及某個(gè)知識(shí)要點(diǎn)而自己對(duì)答如流時(shí)，能促使自信心和成就感的增強(qiáng)，保持一顆輕松愉悅的心。否則，一而再，再而三的放過(guò)一個(gè)個(gè)似懂非懂的知識(shí)點(diǎn)，終讓自己對(duì)自己失去信心和克服困難的勇氣。

六、合作

熱忱、了解和與別人的合作協(xié)調(diào)，能夠促使發(fā)展堅(jiān)韌的精神。在考研復(fù)習(xí)中，要積極和別人合作，尤其是和與自己考同一個(gè)專業(yè)甚至同一個(gè)導(dǎo)師的研友合作。有些人往往處處“樹(shù)敵”，特別是對(duì)那些和自己考同一個(gè)專業(yè)，同一個(gè)導(dǎo)師的人，簡(jiǎn)直狠之入骨。其實(shí)，這些做法是完全錯(cuò)誤的。殊不知，就算你使他沒(méi)有考上，也未必能保證你考得上。天下之大，比你強(qiáng)十倍、百倍的大有人在，你要作的是和他連手，共同復(fù)習(xí)研討，共同考上。我還要特別交代的是，和一個(gè)研友(尤其是和自己考同一個(gè)專業(yè)的人)一起復(fù)習(xí)，還能夠促使雙方不斷發(fā)奮，堅(jiān)持不懈。因?yàn)槟銈兿嗷ブg可以互相幫助鼓勵(lì)，取對(duì)方之所長(zhǎng)補(bǔ)己之所短;而且，相互之間形成的學(xué)習(xí)氣氛也是產(chǎn)生動(dòng)力的源泉。記得當(dāng)初我復(fù)習(xí)的那間教室，教室里學(xué)習(xí)的都是考研人，那種積極的氛圍，令我至今難忘。

七、合理分配學(xué)習(xí)和娛樂(lè)

一個(gè)人光復(fù)習(xí)不娛樂(lè)，會(huì)漸漸消磨一個(gè)人的體力和腦力。每天一定量的鍛煉是必不可少的。此外，對(duì)于相當(dāng)多的“非學(xué)習(xí)類型”的考研人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)纳辖仲?gòu)物和游玩也是大有裨益的。娛樂(lè)時(shí)間輕松愉快的玩樂(lè)可以消除心理上的緊張和壓力，對(duì)于保持復(fù)習(xí)中的堅(jiān)韌精神也是有幫助的。切不可為了復(fù)習(xí)而犧牲全部的娛樂(lè)活動(dòng)。

八、效率

效率也是培養(yǎng)堅(jiān)韌精神的一個(gè)重要因素。在這里就談一些有關(guān)的學(xué)習(xí)心理學(xué)。復(fù)習(xí)階段，我建議大家準(zhǔn)備幾種不同顏色的記號(hào)筆：紅色、蘭色、黑色、綠色、黃色等。不同的顏色代表不同的意義。我在復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)時(shí)，就用黑色代表做錯(cuò)的解答過(guò)程;用紅色代表易錯(cuò)和重要的內(nèi)容和步驟;用蘭色書(shū)寫解題的思路等。這樣，在以后翻閱時(shí)，就有針對(duì)性，提高復(fù)習(xí)效果。另外，學(xué)習(xí)時(shí)房子內(nèi)的擺設(shè)也是制約學(xué)習(xí)效率的因素(引自一篇心理學(xué)論文)。比如：學(xué)習(xí)時(shí)背對(duì)著門，會(huì)引起心理上的警覺(jué) (這種警覺(jué)是自己很難感知的)，對(duì)效率有害;而面對(duì)著窗戶，容易使人被窗外的事物所吸引，有害效率。有宜于效率(對(duì)大多數(shù)人而言)的是室內(nèi)擺設(shè)簡(jiǎn)潔，房?jī)?nèi)色調(diào)呈暖色調(diào)，學(xué)習(xí)時(shí)面對(duì)著門等等。