一、活動(dòng)背景

金秋九月，滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢(mèng)想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺(tái)、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨(dú)自面對(duì)人生諸多的問(wèn)題，從而會(huì)產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì)，但在處理人際關(guān)系，自主規(guī)劃大學(xué)生活，對(duì)負(fù)性情緒的應(yīng)對(duì)等方面需加強(qiáng)心理教育引導(dǎo);并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過(guò)渡有著十分重要的實(shí)際意義。

二、 前期準(zhǔn)備和項(xiàng)目可行性分析：

1. 開展此次活動(dòng)前，我們認(rèn)真研究，修改策劃。并在五教門前設(shè)立海報(bào)宣傳，并派各班心理委員到班上做宣傳工作。

2. 部門簡(jiǎn)介：此次活動(dòng)由土木與建筑系朋輩心理工作部主辦，本部門成立于XX年9月。曾成功主辦了數(shù)次大大小小的活動(dòng)，包括心里情景劇、校園環(huán)形接力賽，朋輩輔導(dǎo)員交流會(huì)，“525”心理健康月等活動(dòng)皆獲得了老師及同學(xué)們的充分肯定，在本學(xué)期又召進(jìn)了數(shù)名充滿朝氣，具有一定工作組織能力的新成員。因此我們完全有能力主辦此次活動(dòng)，并將項(xiàng)目順利開展。

3. 活動(dòng)介紹：通過(guò)新生心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識(shí)，幫助10級(jí)新生盡快調(diào)整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑;進(jìn)一步提高新生的心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)新生心理自助能力與助人能力;使得新生樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會(huì)生活適應(yīng)能力;從而引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過(guò)渡。 、

4. 活動(dòng)特色：本次活動(dòng)通過(guò)十個(gè)小游戲，增進(jìn)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，強(qiáng)化同學(xué)們之間的交流工作，讓參與者感受到快樂(lè)。具有發(fā)展性、教育性、開放性、自主性。

5. 人力資源：本次活動(dòng)邀請(qǐng)了心理輔導(dǎo)老師及各系輔導(dǎo)員，還有系心理部的部分成員。

6. 資金要求：制作海報(bào)及少量活動(dòng)道具。

7. 結(jié)論：為了增強(qiáng)新生心理素質(zhì)，提高其團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，幫助新生融入大學(xué)生活。本次活動(dòng)意義重大。

8. 綜上所述，本次活動(dòng)具有較強(qiáng)的可行性。

三 、項(xiàng)目流程：

本次活動(dòng)將土建系XX級(jí)新生分兩批進(jìn)行。

(一)暖身活動(dòng)：緩解隊(duì)員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來(lái)(5分鐘)

【大樹與松鼠】：隊(duì)員列隊(duì)站好后，以“1、2、3”報(bào)數(shù)。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈;一人扮松鼠，站在圓圈中間;沒(méi)成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠或者孤樹。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”(這時(shí)沒(méi)成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠)，大樹不動(dòng)，松鼠必須離開原來(lái)的大樹，重新選擇大樹，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”(這時(shí)沒(méi)成對(duì)的隊(duì)員是孤樹)，松鼠不動(dòng)，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

(二)活動(dòng)：我自信 我快樂(lè) 我成長(zhǎng)(85分鐘)

1.我們共有一個(gè)家：分組并建設(shè)小組文化(20分鐘)

ⅰ.分組：以1-4報(bào)數(shù)，將每個(gè)團(tuán)隊(duì)分為4個(gè)組，每組人數(shù)相等，考慮男女生比例和其他因素，領(lǐng)導(dǎo)者可進(jìn)行協(xié)商和調(diào)整。(2分鐘)

【相識(shí)】：給每組隊(duì)員5分鐘的時(shí)間，讓大家熟悉彼此的名字。

【棒打薄情郎】：每組站成一個(gè)圈，選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間，他面對(duì)的人開始喊出一個(gè)成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前，該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字(不能重復(fù))。如果叫不出來(lái)，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯(cuò)了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。(如，本來(lái)對(duì)面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個(gè)時(shí)候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒)依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。(訓(xùn)練工具：每隊(duì)紙質(zhì)棍4根，各班自備)

ⅱ.建設(shè)組文化：每組選一名組長(zhǎng)。確定組長(zhǎng)后，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長(zhǎng)瀆職一下工作任務(wù)(10分鐘)

【起隊(duì)名、寫隊(duì)歌】：小組成員群策群力為自己隊(duì)起隊(duì)名、寫隊(duì)歌。

【設(shè)計(jì)隊(duì)旗】：設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單的隊(duì)旗，并畫在發(fā)給的彩旗上。隊(duì)員在隊(duì)旗上簽名留念。(訓(xùn)練筆4支、彩旗4面)

【相見歡】：全體隊(duì)員設(shè)計(jì)造型舉隊(duì)旗合影留念。

2.建立信賴：通過(guò)訓(xùn)練項(xiàng)目建立小組隊(duì)員之間的信賴關(guān)系。(20分鐘)

【無(wú)軌電車】每組隊(duì)員分以4人為一列，以對(duì)面接力形式進(jìn)行。小組成員的左右腳分別踏在兩塊木板上，手持固定木板上的繩子協(xié)同前進(jìn)。四個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行(或兩兩比賽)，以到達(dá)終點(diǎn)為評(píng)獎(jiǎng)標(biāo)準(zhǔn)，從木板上掉落需重新站好方可繼續(xù)前進(jìn)。(訓(xùn)練工具：木質(zhì)電車4套)

3. 設(shè)定目標(biāo)：建立團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，澄清隊(duì)友個(gè)體目標(biāo)(5分鐘)

組長(zhǎng)組織隊(duì)員討論以下幾個(gè)問(wèn)題：我參加拓展訓(xùn)練的目的是什么?經(jīng)過(guò)前面的訓(xùn)練，我能實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)嗎?我現(xiàn)在調(diào)整了目標(biāo)嗎?我們小組的目標(biāo)是什么?再為小組實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中我能做什么?組長(zhǎng)作好記錄。(訓(xùn)練工具：每組a4紙一張，筆一支)

4.幽默與愉快：幫助隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。(5分鐘)

【同心圓】領(lǐng)導(dǎo)者將隊(duì)員排成兩個(gè)同心圓，隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動(dòng)，口令一停，面對(duì)面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”(或者其他動(dòng)物)，這時(shí)隊(duì)員面對(duì)面做貓或其他動(dòng)物的鬼臉或者動(dòng)作。

5.高峰體驗(yàn)：幫助隊(duì)員感受團(tuán)隊(duì)間的有效配合、銜接、自我控制能力以及自己的責(zé)任感，為團(tuán)隊(duì)共同目標(biāo)做好自己。(15分鐘)

【珠行千里】整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，以組為單位，將球連續(xù)傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球，直到球安全的到達(dá)制定的目的地為止。四個(gè)組同時(shí)比賽。(訓(xùn)練工具：球槽32個(gè)，球4個(gè)，紙簍4個(gè))

6.分享感悟：通過(guò)分享，幫助隊(duì)員學(xué)習(xí)解決問(wèn)題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會(huì)生活能力。(10分鐘)

隊(duì)員圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊(duì)員做體驗(yàn)分享：在訓(xùn)練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受;在比賽項(xiàng)目中失敗的小組，分析失敗的原因;自己或小組的目的是否達(dá)到，沒(méi)有達(dá)到的原因是什么?分享結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)提升。

【信任坐】隊(duì)員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊(duì)友的腳后跟部，從領(lǐng)導(dǎo)者的口令，緩緩坐在身后隊(duì)員的大腿上，坐下后，領(lǐng)導(dǎo)者讓隊(duì)員做一些動(dòng)作，如：把右手(或左手)搭在前面隊(duì)友的肩上，右手(或左手)向上舉，象花開放般等等。

四、活動(dòng)成果總結(jié)：

1.本次活動(dòng)同學(xué)們的參與熱情度十分高漲，狀態(tài)都很興奮。所有人臉上始終洋溢著快樂(lè)的微笑。這次活動(dòng)真正起到了幫助新生調(diào)整身心，解決新生心理情緒、行為及人際關(guān)系傷的迷茫和困惑的作用。

2.讓新生明白了團(tuán)結(jié)的力量，明白了一個(gè)班的凝聚力里不開每一個(gè)同學(xué)。使大家更具有集體榮譽(yù)感，也促進(jìn)了班級(jí)團(tuán)結(jié)。對(duì)其完成好中學(xué)到大學(xué)的過(guò)渡有著十分重要的作用。

3.在緊張的學(xué)習(xí)生活之余，給新生們提供了一個(gè)放松身心的機(jī)會(huì)，也提供了一個(gè)與外班同學(xué)交流的平臺(tái)。

4.加深了我們團(tuán)隊(duì)內(nèi)部人員的情感，交流。讓我們對(duì)彼此有了更深一步的了解，在工作中也更有默契。對(duì)團(tuán)隊(duì)的良好發(fā)展起著巨大的作用。

5.該次活動(dòng)得到了老師們的一致肯定，證明了我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)是有能力開展類似的大型活動(dòng)。并給新進(jìn)入部門的同學(xué)積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

五、活動(dòng)不足及反思：

本次新生心理拓展訓(xùn)練的開展中還是出現(xiàn)了一些不足及值得改進(jìn)的地方。

1. 活動(dòng)的前期宣傳工作沒(méi)有做到位，許多同學(xué)參加對(duì)參與這次活動(dòng)比較茫然，沒(méi)有弄明白這是項(xiàng)什么活動(dòng)，活動(dòng)的意義是什么。

2. 在前期準(zhǔn)備及活動(dòng)中，與老師的溝通交流并沒(méi)有做到位，有些老師并未弄清游戲環(huán)節(jié)規(guī)則，以至于在會(huì)場(chǎng)中秩序稍顯混亂。其次，部分助理和老師的配合并非十分默契，有些活動(dòng)的道具傳送較為遲緩。

3. 活動(dòng)開展過(guò)程中，活動(dòng)器材數(shù)目較少，而同學(xué)們比較興奮。導(dǎo)致活動(dòng)中紀(jì)律比較松散。且有個(gè)別同學(xué)帶寵物進(jìn)入會(huì)場(chǎng)。

4. 因組織團(tuán)隊(duì)中大多數(shù)都是新人，因此對(duì)組織此類大型活動(dòng)在經(jīng)驗(yàn)上有所欠缺。對(duì)一些突發(fā)事件的處理能力還有待加強(qiáng)。部分成員對(duì)此次活動(dòng)的熱情有所不足，沒(méi)有盡到自己應(yīng)盡的職責(zé)。

5. 在活動(dòng)結(jié)束后，活動(dòng)宣傳海報(bào)木板并未及時(shí)收回，遺失數(shù)日。最后雖然找到，但還是反映出我們團(tuán)隊(duì)做事還需更加細(xì)致，不要遺漏哪怕微小一點(diǎn)。

通過(guò)本次活動(dòng)，一方面鍛煉了我們部門成員間的協(xié)調(diào)，溝通能力。另一方面也從活動(dòng)中吸取了經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，爭(zhēng)取下次活動(dòng)開展的更加完美。人是在學(xué)習(xí)中得到成長(zhǎng)，在教訓(xùn)中吸取經(jīng)驗(yàn)。相信我們只要齊心協(xié)力，一定能將心理部辦的更好。