高考心理輔導(dǎo)：不要提前把自己給槍斃了

“考不上明年復(fù)讀”

不要提前把自己給槍斃了

小李是鄭州一所高中的高三學(xué)生。

父母對他期望很高，說今年考不上本科明年就復(fù)讀一年，考不上好大學(xué)，將來就無法找到好工作。

可小李不想復(fù)讀，因為對高考沒啥信心，最近書也看不進去。

“不要提前自己把自己給槍斃了?！痹址浇ㄗh小李，最近把所有的事情都放一放，既然不想復(fù)讀就不應(yīng)該給自己留后路，這段時間多看看書，保持一個好的心態(tài)，全力以赴應(yīng)對高考，奮力一躍，躍出最好的成績。

另外，對于家長來說，如果孩子的成績不太理想，家長不應(yīng)該在考前給孩子“透底”，即使家長提前有打算，也不應(yīng)該在考前告訴孩子。

“考好考壞都無所謂”

相當(dāng)于沖刺時

家長喊“慢點跑，別累著”

劉女士的孩子去年被一所?？其浫?，但孩子想讀本科，主動要求復(fù)讀。

劉女士說，她知道孩子壓力也很大，為給孩子減壓，她告訴孩子：“沒事，考好考壞都無所謂。”

袁林方說，考生和家長有點壓力是正常的，但最后的沖擊階段，家長應(yīng)該給孩子加油鼓勁，告訴孩子：“你一定能考好，你必須要考好?！?/P>

對此，有些家長不理解，認為這樣說會讓孩子壓力更大。

袁林方說，告訴孩子考好考壞都無所謂，其實相當(dāng)于在最后沖刺時，家長站在場邊喊，“孩子，慢點跑，別累著?！?/P>

“考不上重點，咱考個普通的”

這會讓孩子泄氣，覺得你看不起他

一位家長說，自己晚上老失眠，已經(jīng)有兩三個月了，做夢還曾夢到過孩子落榜。

他告訴孩子：“兒子，考不上重點大學(xué)，咱考個普通大學(xué)也行?！?/P>

“這樣說，會讓孩子泄氣，覺得你看不起他?！痹址秸f，家長的情緒會傳染給孩子，家長沒必要太緊張。這個階段，父母尤其是父親，應(yīng)該給孩子傳遞力量，孩子很累，現(xiàn)在需要依靠的時候家長不能被靠倒了。

擔(dān)心孩子考不好咋減壓

不要過分關(guān)注結(jié)果

昨天，很多打進熱線的家長“擔(dān)心孩子考不好”，這幾乎成了很多家長焦慮、煩躁的源頭。袁林方說，要緩解考生和家長的壓力，辦法只有一個：不要關(guān)注結(jié)果。

他打比方說，人不知道自己什么時候死，但如果天天想著死，可能一輩子都會過不好?？荚囈惨粯?，結(jié)果是未知的，老想著考不好，就會影響正常的備考。

他建議，考生定好自己的目標(biāo)，然后設(shè)定好線路朝著目標(biāo)而去，努力把整個過程做好，而不是想著如果達不到目標(biāo)怎么樣，“這，很簡單”。

減壓流行語

壓力是用來擊退的

不是用來焦慮的

有家長反映，給孩子講了很多道理，但孩子很難聽進去。

整理了一份流行語減壓秘籍，家長在給孩子加油打氣的同時，也可以用這些流行語開導(dǎo)孩子，或許孩子們會有興趣。

【樂觀型】

高興，容易；考試，容易；高考，不容易。高考就是，高高興興地考試！

上聯(lián)：學(xué)生證準(zhǔn)考證身份證證證沒帶；下聯(lián)：聽力題閱讀題作文題題題不答；橫批：重在參與

【豁達型】

俗話說，分分分，學(xué)生的命根。其實，分?jǐn)?shù)神馬的都是浮云，只要盡力了就好。

高考之所以壓力大，是因為：放不下考試結(jié)果，撕不開面子，解不開情結(jié)。

且把“壓力”當(dāng)鴨梨，啃下它，你就是勝利者！

【哲理型】

高考這東西，抓得太緊，會碎，抓得不緊，便墜。

有考生說，感覺自己像落在玻璃上的蒼蠅，前途一片光明，卻找不到出路。其實，世上只有想不通的人，沒有走不通的路。

做考生一定要經(jīng)得起煎熬，受得起焦慮，忍得住緊張，忘得了結(jié)果，最后用笑來回報多年的寒窗苦讀。

更多信息請查看美術(shù)高考培訓(xùn)網(wǎng)